혈당지수/낮은 혈당지수 (<55) 썸네일형 리스트형 Grapefruit, fresh, 그레이프프루트(약간 신맛이 나고 큰 오렌지같이 생긴 노란 과일) 그레이프프루트 혈당지수 25 국내에선 흔히 볼 수 없는 과일입니다. 18세기 후반부터 대중화된 과일로 그 이전엔 주로 장식용으로 재배되었다고 하네요. 미국이 현재 주 생산국이고 Frorida, Texas, Arizona, 그리고 California의 과수원에서 생산된다고 합니다. 스페인어로는 toronja or pomelo로 알려져 있습니다. 더보기 당뇨를 즐기자 - boiled barley(삶은 보리) 삶은 보리(barley, boiled) 혈당지수 25 잘 아시죠? 곡류중에선 보리가 가장 낮은 혈당지수를 보입니다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
