혈당지수/낮은 혈당지수 (<55) 썸네일형 리스트형 당뇨를 즐기자 - Cherries(버찌, 체리) 체리 혈당지수 22 케익위에서 자주 보시죠? 이 체리의 혈당지수는 22 케익의 혈당지수는 그 종류에 따라 다 다르겠죠? 스폰지 케익의 혈당지수는 약 46정도 됩니다. 와플은 76. 케익이나 빵을 고를때에도 약간의 센스는 필요합니다. (일반적인 레시피때의 혈당지수입니다.) 더보기 당뇨에 부담이 덜 한 음식 - Peanuts(땅콩) 땅콩 혈당지수 14 땅콩도 혈당지수가 가장 낮은 음식중 하나입니다. 같은 칼로리를 드셨을 때 혈당이 덜 올라가는 장점이 있겠죠? 하지만 이것또한 과식하여 전체 칼로리를 많이 드시게 되면 안 되게죠? 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
