Yogurt, Non-fat, flavored 혈당지수 33
프레인 무지방 요구르트는 혈당지수가 14인 반면, 여기에 맛이 첨가된 경우 혈당지수는 33으로 높아진다.
다 알 수 있는 내용이지만 꼭 필요하지 않다면 맛이 첨가되지 않은 요구르트를 먹는 것이 좋겠다.
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